Èrò àti ìtọ́nisọ́nà
ÈRÒ / IRÚ ÈTÒ MÌÍRÀN

Kí ni ẹ lè ṣe dípò àsè?

Ẹ fi ìgbòkègbodò kan kedere papọ̀ àti àkókò ìjíròrò rọ́pò oúnjẹ ìjókòó gígùn. Ìdánilẹ́kọ̀ọ́, jíjẹun níta, ìpàdé orin láàyè tàbí tábìlì ìjíròrò kékeré púpọ̀ lè ṣiṣẹ́. Àṣàyàn mìíràn gbọ́dọ̀ mú kíkópa rọrùn dípò fífi gbogbo àlejò rìn kiri tàbí kọ́ ohun tó nira.

Nínú àpilẹ̀kọ yìí 4 apá
01 /

Ẹ ṣẹ̀dá ohun kan papọ̀

Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ àtinúdá, ṣíṣe oúnjẹ tàbí ṣíṣe àwo àwòrán ìrántí papọ̀ lè ran ìjíròrò lọ́wọ́ lọ́nà àdánidá. Ẹ yẹ bí yóò ṣe pẹ́ tó àti bóyá ó rọrùn fún ẹni tuntun láti kópa wò. Fún ayẹyẹ ìdílé àsìkò tàbí àṣà, ẹ so ìgbòkègbodò mọ́ àṣà olùkópa lẹ́yìn tí ẹ bá béèrè ohun tí wọ́n mọ̀ tí wọ́n sì gbádùn nìkan.

02 /

Ẹ jẹ́ kí ìjíròrò ní ẹgbẹ́ kékeré ṣẹlẹ̀

Tábìlì kókó lè yẹ fún oúnjẹ àárọ̀ iṣẹ́ tàbí alẹ́ oníbàárà, pẹ̀lú rírìn láàárín wọn bí ènìyàn bá fẹ́. Ọ̀rẹ́ lè fẹ́ yàrá ìdákẹ́jẹ pẹ̀lú olórin àti ìtàn kúkúrú. Kò sí èyí tó yọ àìní ìjókòó àti oúnjẹ kúrò: ẹ sọ fún àlejò bóyá wọ́n ó gba oúnjẹ pípé àti ibi tí wọ́n lè sinmi.

03 /

Ẹ fi àṣàyàn tó ṣeé lò kún ètò òde

Jíjẹun níta, ìpàdé ní ìgbèríko tàbí ìrìn ẹsẹ̀ dá lórí ojú ọjọ́ àti ìrìn àjò. Ẹ yan ọ̀nà tó rọrùn fún gbogbo ènìyàn àti àṣàyàn abẹ́lé. Ẹ ronú nípa ìrìn ọkọ̀ ojú omi lẹ́yìn tí ẹ bá jẹ́rìí àdéhùn olùdarí ọkọ̀ àti ètò wíwọ ọkọ̀ nìkan. Ẹ lo ìwé àkójọ ọkọ̀ gbogbogbò láti yẹ àlàyé wò dípò yíyan lórí fọ́tò ẹlẹ́wà nìkan.

04 /

Ẹ fi gbogbo iye iṣẹ́ ètò wé ara wọn

Irú ètò àjèjì kì í ṣe pé ó din owó tàbí rọrùn ju àsè lọ fúnra rẹ̀. Ẹ ka gbígbé ohun èlò kalẹ̀, oúnjẹ, ohun èlò inú yàrá, ohùn, òṣìṣẹ́ àti ìrìn àjò ilé sí i. Fún ayẹyẹ ìparí ẹ̀kọ́ tàbí àṣẹ̀dálẹ̀ pàtàkì, ẹ yẹ bóyá ó rọrùn fún ìran ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ láti kópa wò. Ìgbòkègbodò kúkúrú tí oúnjẹ alẹ́ papọ̀ tẹ̀ lé lè jẹ́ àárín gbùngbùn tó wúlò.

ÀKÓJỌ ÀṢÀYÀN KÚKÚRÚ YÍN

Ṣáájú ìgbésẹ̀ yín tó kàn

  • Ẹ mọ ìdí tí ẹ fi fẹ́ àṣàyàn mìíràn.
  • Ẹ yan ìgbòkègbodò papọ̀ tí kíkópa kì í ṣe dandan.
  • Ẹ ṣàlàyé irú oúnjẹ àti aṣọ tó yẹ.
  • Ẹ yẹ ìjókòó, ìwọlé àti ìrìn àjò wò.
  • Ẹ fi gbogbo iṣẹ́ àti ètò mìíràn wé ara wọn.